Lichaam

Je lichaam is een ingenieus stukje ‘schepping’ dat voor het grootste deel automatisch doet wat het moet doen. Ademen, voeding verteren, bouwstoffen verspreiden, helen, voelen… En juist dat laatste komt soms even niet zo lekker uit. Want voelen kan twee kanten op: prettig en niet zo prettig. Pijn, angst, verdriet en woede zijn gevoelens die we liever niet hebben en soms zijn ze even te groot om (alleen) te kunnen dragen. Of je hebt geleerd dat gevoelens er niet toe doen, dat je ze beter kunt wegstoppen. Dan kan het zijn dat je de deur naar je gevoel op slot draait, jouw manier om te overleven. Als je die deur maar lang genoeg dicht laat, raak je het contact met je lichaam een beetje kwijt, waardoor je ook de nuttige en prettige signalen niet meer ontvangt. Je gaat continue over je eigen grenzen en hebt moeite om echt plezier in het leven te ervaren. Je ontbeert je lichaam als krachtbron.

Hoe laat je je lichaam voor je werken zonder het uit te putten? Hoe leer je weer luisteren naar de signalen die het afgeeft? Welke relatie heb jij eigenlijk met je lijf en hoe kun je ontspannen en gezond leven?

Met behulp van ademwerk, visualisaties en meditatie help ik je om weer in contact te komen met je lichaam. Rust in je lijf, vertrouwen op je intuïtie, voelen wat je niet (meer) voelde…